Καλοκαιρινά φρούτα, γευστική και υγιεινή επιλογή

Καλοκαιρινά φρούτα, γευστική και υγιεινή επιλογή
Καλοκαιρινά φρούτα, γευστική και υγιεινή επιλογή

Η καθημερινή μας διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει επαρκείς ποσότητες φρούτων, καθώς αποτελούν σημαντική τροφή για τον ανθρώπινο οργανισμό. Τα φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες, απαραίτητα στοιχεία για τη διατήρηση της υγείας και της ομορφιάς μας. Η εποχή του καλοκαιριού, που ξεκινά σιγά-σιγά ευνοεί όλο και περισσότερο την κ...

Read More »

Πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια μαθησιακών δυσκολιών

Πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια μαθησιακών δυσκολιών
Πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια μαθησιακών δυσκολιών

Η έγκαιρη αναγνώριση των προειδοποιητικών ενδείξεων ύπαρξης μαθησιακής δυσκολίας και η έγκαιρη παροχή στα παιδιά της απαραίτητης βοήθειας μπορεί να είναι το κλειδί για το μέλλον ενός παιδιού. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας, ένα στα επτά άτομα έχει μαθησιακές δυσκολίες. Είναι, λοιπόν, σημαντικό για τους γονείς να γνωρίζουν τα πρώτα σημάδια τ...

Read More »

Όνειρα, η σημασία και η ερμηνεία τους μέσα στους αιώνες

Όνειρα, η σημασία και η ερμηνεία τους μέσα στους αιώνες
Όνειρα, η σημασία και η ερμηνεία τους μέσα στους αιώνες

Φυσιολογία των ονείρων Το όνειρο, από πλευράς Φυσιολογίας, είναι μια εγκεφαλική δραστηριότητα (σκέψεις, εικόνες, συναισθήματα) που συμβαίνει κατά τη διάρκεια του ύπνου. Συνήθως, τα όνειρα λαμβάνουν χώρα σε συνδυασμό με τη γρήγορη κίνηση των ματιών κατά τον ύπνο (Rapid Eye Movements ή REM). Βλέπουμε, λοιπόν, όνειρα κατά τη διάρκεια του ύπνου REM, πο...

Read More »

Μακροβιοτική διατροφή μύθοι και πραγματικότητα

Μακροβιοτική διατροφή  μύθοι και πραγματικότητα
Μακροβιοτική διατροφή  μύθοι και πραγματικότητα

Μακροβιοτική διατροφή ή φιλοσοφία; Η λέξη μακροβιοτική έχει χρησιμοποιηθεί για να περιγράψει μια φιλοσοφία, ένα πολιτιστικό κίνημα και ένα πρότυπο διατροφής. Πολλές πτυχές των δημοφιλών σήμερα διατροφικών συστάσεων, όπως το να τρώει κανείς τοπικά, εκεί όπου παράγεται κάτι, στην εποχή τους, φρέσκα, βιολογικά τρόφιμα είναι κληρονομιές του μακροβιοτικ...

Read More »

Οι σεξουαλικές δυσκολίες στο ζευγάρι

Οι σεξουαλικές δυσκολίες στο ζευγάρι
Οι σεξουαλικές δυσκολίες στο ζευγάρι

Η σεξουαλικότητα και οι σεξουαλικές διαταραχές είναι ένας τομέας που έχει διερευνηθεί εντατικότερα, τα τελευταία χρόνια, από τους επιστήμονες. Επομένως έχει κατακτηθεί σημαντική γνώση και πολλοί άνθρωποι έχουν βοηθηθεί και συνεχίζουν να βοηθιούνται. Τα σεξουαλικά ζητήματα, επίσης, έρχονται δυσκολότερα στην επιφάνεια, όταν ένας άνθρωπος είναι σε θερ...

Read More »

Παθήσεις των νυχιών

Παθήσεις των νυχιών
Παθήσεις των νυχιών

Αλλοιώσεις της επιφάνειας των νυχιών Τα νύχια έχουν χαρακτηριστεί καθρέφτης της υγείας μας, αφού μπορούν να αποτελέσουν μέσο για τη διάγνωση ακόμη και σοβαρών νοσημάτων. Παθήσεις των νεφρών, της καρδιάς, του ήπατος κ.λπ., όπως νεφρική, καρδιακή ή ηπατική ανεπάρκεια, συχνά παρουσιάζουν συμπτώματα στην περιοχή των νυχιών. Είναι πολύ σημαντικό, λοιπόν...

Read More »

Ενδομητρίωση

Ενδομητρίωση
Ενδομητρίωση

Θυμάμαι ένα περιστατικό ενός όμορφου ζευγαριού που με επισκέφτηκε στην Αγγλία, στο Royal Free Hospital, στο Λονδίνο, όταν ειδικεύθηκα στη Λαπαροσκοπική Χειρουργική. Η κοπέλα ήταν 28 ετών, γνωστό μοντέλο και εργαζόταν σε μεγάλη εταιρεία Μόδας. Μετά τις πρώτες ερωτήσεις μου, προκειμένου να εντοπίσω το πρόβλημα υγείας της, κατέρρευσε και κλαίγοντας πρ...

Read More »

Γυναικομαστία

Γυναικομαστία
Γυναικομαστία

Με την πάροδο του χρόνου, η τάση συγκέντρωσης λίπους στους άνδρες εμφανίζεται, συνήθως, γύρω από την κοιλιά ή στο στήθος (γυναικομαστία). Έτσι, και οι άντρες αναζητούν τη βοήθεια της πλαστικής χειρουργικής, για να αφαιρέσουν από τις περιοχές αυτές το λίπος, το οποίο αντιστέκεται στη δίαιτα και τη γυμναστική. Η γυναικομαστία είναι ένας ιατρικός όρος...

Read More »

Διάγνωση από τον Dr. Internet

Διάγνωση από τον Dr. Internet
Διάγνωση από τον Dr. Internet

Ζούμε σε μία εποχή με πολύ γρήγορους ρυθμούς, με ολοένα λιγότερο ελεύθερο χρόνο για τον εαυτό μας που είναι ζωτικής σημασίας, ενώ συγχρόνως δεχόμαστε συνεχή πίεση από τον εργασιακό τομέα. Παράλληλα, με την πληθώρα ηλεκτρονικών συσκευών που έχουμε πλέον στη διάθεσή μας και μάλιστα σε χαμηλό κόστος, έχουμε τη δυνατότητα να είμαστε συνδεδεμένοι στο δι...

Read More »

Προσεγμένες και στην παραλία

Προσεγμένες και στην παραλία
Προσεγμένες και στην παραλία

Καλοκαιρινές διακοπές … ενθουσιασμός, ανεμελιά και διάθεση στα ύψη!!! Δυστυχώς, όμως, οι θερινοί μήνες είναι η πιο «σκληρή» εποχή για την επιδερμίδα μας. Το δέρμα, ως όργανο επαφής και αισθήσεων είναι και το όργανο που «παίζει» προστατευτικό ρόλο για τα ζωτικά μας όργανα. Εκτός, λοιπόν, από την επιθυμία του ανθρώπου για όμορφο και υγιές δέρμα [...

Read More »