7 διατροφικές αντιγηραντικές συμβουλές

7 διατροφικές αντιγηραντικές συμβουλές
7 διατροφικές αντιγηραντικές συμβουλές

Δεν υπάρχει κανένα μεγάλο μυστικό αντιγήρανσης, κανένα μαγικό φίλτρο να μείνουμε νέοι μέσα κι έξω, καμία θαυματουργή τροφή που από μόνη της μπορεί να αλλάξει τη ζωή μας. Υπάρχουν, όμως, μικρές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε στη ζωή και τη διατροφή σας, οι οποίες θα φέρουν μεγάλη διαφορά στον οργανισμό, στο ανοσοποιητικό, στην όψη σας, […]

Read More »

Το φαρμακείο σύμμαχος στο αδυνάτισμα

Το φαρμακείο σύμμαχος στο αδυνάτισμα
Το φαρμακείο σύμμαχος στο αδυνάτισμα

Το καλοκαίρι συνεχίζεται και η απόκτηση ενός υγειούς και γυμνασμένου σωματός γίνεται επιτακτική. Η αγορά κατακλίζεται απο προϊόντα αδυνατίσματος που υπόσχονται να γίνουν  οι ιδανικοί σύμμαχοι στην μάχη με την ζυγαριά και το τοπικό πάχος. Τις περισσότερες φορές όμως καταφεύγουμε στην αγορά ενος αδυνατιστικού χωρίς να γνωρίζουμε εάν είναι κατάλληλο γ...

Read More »

Σιδηροπενική Αναιμία και Διατροφή

Σιδηροπενική Αναιμία και Διατροφή
Σιδηροπενική Αναιμία και Διατροφή

Συμβαίνει πολλές φορές όταν το σώμα μας είναι δυσαρεστημένο από τις ποσότητες διαφόρων θρεπτικών συστατικών που καθημερινά του παρέχουμε από την διατροφή μας, να το εκφράζει αρνητικά δημιουργώντας δυσκολίες στην καθημερινή μας ζωή. Ένα από τα διάφορα αυτά θρεπτικά συστατικά είναι και ο σίδηρος. Οι αρνητικές εκφράσεις που προκαλεί το σώμα μας για να...

Read More »

Αλόη

Αλόη
Αλόη

Α. Περιγραφή: Η αλόη η γνήσια είναι φυτό ποώδες , πολυετές, ιθαγενές της Αφρικής, η ονομασία αλόη προέρχεται από το αραβικό όνομα alloeh. Στην Ελλάδα έχει εγκλιματιστεί και φυτρώνει αυτοφυές σε αγρούς ή καλλιεργείται σε κήπους και γλάστρες ως διακοσμητικό. Μοιάζει πολύ με τον αθάνατο. Τα φύλλα της είναι μεγάλα, αγκαθωτά, πλατιά στη βάση, στενότερα...

Read More »

Αντηλιακή προστασία για ενήλικες και παιδιά

Αντηλιακή προστασία για ενήλικες και παιδιά
Αντηλιακή προστασία για ενήλικες και παιδιά

Υπάρχουν κυρίως δύο είδη ηλιακής ακτινοβολίας: η υπεριώδης ακτινοβολία Β(UVB) που προκαλεί εγκαύματα και καρκίνο του δέρματος κι η υπεριώδης ακτινοβολία Α(UVA)η οποία δημιουργεί φωτογήρανση και καρκίνο του δέρματος. Ο δείκτης προστασίας από τον ήλιο(SPF) που αναγράφεται στα αντηλιακά αφορά τη προστασία έναντι της UVB. Όσο πιο υψηλός είναι ο SPF τόσ...

Read More »