7 διατροφικές αντιγηραντικές συμβουλές

7 διατροφικές αντιγηραντικές συμβουλές
7 διατροφικές αντιγηραντικές συμβουλές

Δεν υπάρχει κανένα μεγάλο μυστικό αντιγήρανσης, κανένα μαγικό φίλτρο να μείνουμε νέοι μέσα κι έξω, καμία θαυματουργή τροφή που από μόνη της μπορεί να αλλάξει τη ζωή μας. Υπάρχουν, όμως, μικρές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε στη ζωή και τη διατροφή σας, οι οποίες θα φέρουν μεγάλη διαφορά στον οργανισμό, στο ανοσοποιητικό, στην όψη σας, […]

Read More »

Το φαρμακείο σύμμαχος στο αδυνάτισμα

Το φαρμακείο σύμμαχος στο αδυνάτισμα
Το φαρμακείο σύμμαχος στο αδυνάτισμα

Το καλοκαίρι συνεχίζεται και η απόκτηση ενός υγειούς και γυμνασμένου σωματός γίνεται επιτακτική. Η αγορά κατακλίζεται απο προϊόντα αδυνατίσματος που υπόσχονται να γίνουν  οι ιδανικοί σύμμαχοι στην μάχη με την ζυγαριά και το τοπικό πάχος. Τις περισσότερες φορές όμως καταφεύγουμε στην αγορά ενος αδυνατιστικού χωρίς να γνωρίζουμε εάν είναι κατάλληλο γ...

Read More »

Σιδηροπενική Αναιμία και Διατροφή

Σιδηροπενική Αναιμία και Διατροφή
Σιδηροπενική Αναιμία και Διατροφή

Συμβαίνει πολλές φορές όταν το σώμα μας είναι δυσαρεστημένο από τις ποσότητες διαφόρων θρεπτικών συστατικών που καθημερινά του παρέχουμε από την διατροφή μας, να το εκφράζει αρνητικά δημιουργώντας δυσκολίες στην καθημερινή μας ζωή. Ένα από τα διάφορα αυτά θρεπτικά συστατικά είναι και ο σίδηρος. Οι αρνητικές εκφράσεις που προκαλεί το σώμα μας για να...

Read More »

Αλόη

Αλόη
Αλόη

Α. Περιγραφή: Η αλόη η γνήσια είναι φυτό ποώδες , πολυετές, ιθαγενές της Αφρικής, η ονομασία αλόη προέρχεται από το αραβικό όνομα alloeh. Στην Ελλάδα έχει εγκλιματιστεί και φυτρώνει αυτοφυές σε αγρούς ή καλλιεργείται σε κήπους και γλάστρες ως διακοσμητικό. Μοιάζει πολύ με τον αθάνατο. Τα φύλλα της είναι μεγάλα, αγκαθωτά, πλατιά στη βάση, στενότερα...

Read More »

Αντηλιακή προστασία για ενήλικες και παιδιά

Αντηλιακή προστασία για ενήλικες και παιδιά
Αντηλιακή προστασία για ενήλικες και παιδιά

Υπάρχουν κυρίως δύο είδη ηλιακής ακτινοβολίας: η υπεριώδης ακτινοβολία Β(UVB) που προκαλεί εγκαύματα και καρκίνο του δέρματος κι η υπεριώδης ακτινοβολία Α(UVA)η οποία δημιουργεί φωτογήρανση και καρκίνο του δέρματος. Ο δείκτης προστασίας από τον ήλιο(SPF) που αναγράφεται στα αντηλιακά αφορά τη προστασία έναντι της UVB. Όσο πιο υψηλός είναι ο SPF τόσ...

Read More »

Τροφές που επηρεάζουν το ευερέθιστο έντερο

Τροφές που επηρεάζουν το ευερέθιστο έντερο
Τροφές που επηρεάζουν το ευερέθιστο έντερο

Η «σπαστική κολίτιδα» ή «σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου» είναι μια κατάσταση που προκαλεί πόνο στην κοιλιά και προβλήματα στην κινητικότητα του εντέρου. Ορισμένοι ασθενείς έχουν συχνές, υδαρείς κενώσεις (διάρροια). Σε άλλους ασθενείς η σπαστική κολίτιδα εμφανίζεται με μειωμένη κινητικότητα του εντέρου (δυσκοιλιότητα). Συχνά υπάρχει εναλλαγή μεταξύ δι...

Read More »

Φθινοπωρινές αλλεργίες

Φθινοπωρινές αλλεργίες
Φθινοπωρινές αλλεργίες

Φθινόπωρο…Αν και τα λουλούδια δεν ανθίζουν πια και ο αέρας έχει ήδη γίνει λιγάκι πιο δροσερός, πολλοί πάσχοντες από αλλεργίες έχουν αρχίσει και πάλι να υποφέρουν κατά τη διάρκεια του Φθινοπώρου. Οι αλλεργίες επίμονες και ύπουλες αποτελούν τις συνηθέστερες παθήσεις και ταλαιπωρούν σήμερα έναν στους τρεις Έλληνες. Το κύμα συμπτωματολογίας στις φθινοπ...

Read More »

Ψείρες: Ένα συνηθισμένο πρόβλημα τους πρώτους σχολικούς μήνες

Ψείρες: Ένα συνηθισμένο πρόβλημα τους πρώτους σχολικούς μήνες
Ψείρες: Ένα συνηθισμένο πρόβλημα τους πρώτους σχολικούς μήνες

Οι ψείρες είναι παράσιτα που τους αρέσει να μεταναστεύουν και να παραμένουν σε παιδικά, συνήθως, κεφαλάκια, δημιουργώντας στους γονείς μεγάλο άγχος για την εξάλειψή τους. Η ενήλικη θηλυκή ψείρα είναι ένα έντομο χρώματος γκρι άσπρο με μήκος 3-4 χιλιοστών. Τα ποδαράκια της ψείρας είναι σαν αγκίστρι στο τελείωμά τους, έτσι ώστε να προσκολλώνται στις τ...

Read More »

Αντιοξείδωση. Η βάση της πρόληψης

Αντιοξείδωση. Η βάση της πρόληψης
Αντιοξείδωση. Η βάση της πρόληψης

Οξείδωση ενός στοιχείου είναι η αποβολή ηλεκτρονίων από αυτό, σύμφωνα με το χημικό ορισμό, που δόθηκε σε αυτό το φαινόμενο τον 20ο αιώνα. Η οξείδωση συμβαίνει στα άψυχα αντικείμενα αλλά και στα έμβια όντα και οι συνέπειές της αθροιζόμενες με το χρόνο οδηγούν στη φθορά και τελικώς στην καταστροφή των αντικειμένων ή στο θάνατο των […]

Read More »

Σωστή υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής

Σωστή υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής
Σωστή υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής

Όλες οι γυναίκες, κατά καιρούς, αντιμετωπίζουν προβλήματα με την ευαίσθητη περιοχή τους. Σύμφωνα με την ένωση γυναικολόγων, μία στις τρεις γυναίκες αντιμετωπίζει διάφορα προβλήματα, όπως φαγούρα, ερεθισμό, καύσο, εσωτερικά ή εξωτερικά, δύσοσμες κολπικές εκκρίσεις κ.λπ., τα οποία οφείλονται σε φλεγμονώδεις καταστάσεις στην περιοχή των γεννητικών οργ...

Read More »