Ξηροί καρποί. Ότι μας παχαίνουν είναι μύθος!

Ξηροί καρποί. Ότι μας παχαίνουν είναι μύθος!
Ξηροί καρποί. Ότι μας παχαίνουν είναι μύθος!

Οι ξηροί καρποί αποτελούν μια υγιεινή, θρεπτική και νόστιμη διατροφική επιλογή. Είναι πλούσιοι σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, φυτικές πρωτεΐνες, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Οι ξηροί καρποί είναι μια παρεξηγημένη διατροφική επιλογή. Πολλοί τους αποφεύγουν πιστεύοντας ότι παχαίνουν. Παρ’ όλα αυτά, έρευνες έχουν δείξει ότι βοηθούν αρκετά...

Read More »

Ειλεός

Ειλεός
Ειλεός

Στον ειλεό (απόφραξη του εντέρου) η προώθηση του εντερικού περιεχομένου μειώνεται ή φράζει πλήρως. Η απόφραξη μπορεί να έχει αίτιο κάποιο εμπόδιο (μηχανικός ειλεός) ή την ελάττωση της κινητικότητας του εντέρου (παραλυτικός ειλεός). Έτσι, ανακόπτεται η μεταφορά των κοπράνων τα οποία συσσωρεύονται στο σημείο της «απόφραξης». Δεν αποβάλλονται ούτε κόπ...

Read More »

Σύνδρομο Άσπεργκερ

Σύνδρομο Άσπεργκερ
Σύνδρομο Άσπεργκερ

Ο αυτισμός είναι μια σοβαρή διάχυτη αναπτυξιακή διαταραχή, που χαρακτηρίζεται από μειωμένη κοινωνική αλληλεπίδραση και επικοινωνία, καθώς και από περιορισμένη, επαναλαμβανόμενη και στερεότυπη συμπεριφορά. Ο αυτισμός αποτελεί σοβαρή νευροψυχολογική διαταραχή, που διαρκεί μια ολόκληρη ζωή και είναι συνήθως παρούσα από τη γέννηση του παιδιού. Δεν είνα...

Read More »

Οι ευεργετικές ιδιότητες του κρασιού

Οι ευεργετικές ιδιότητες του κρασιού
Οι ευεργετικές ιδιότητες του κρασιού

Το γαλλικό παράδοξο αναφέρεται στην απρόσμενη διαπίστωση ότι οι Γάλλοι καταναλώνουν πολύ μεγαλύτερες ποσότητες ζωικών λιπών και, όπως είναι φυσικό, έχουν υψηλότερη χοληστερίνη από τους Αμερικανούς. Οι θάνατοι, όμως, από στεφανιαία νόσο, στη Γαλλία, είναι 2,5 φορές λιγότεροι. Το παράδοξο αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι οι Γάλλοι καταναλώνουν καθημ...

Read More »

Περιποίηση για ευαίσθητες επιδερμίδες

Περιποίηση για ευαίσθητες επιδερμίδες
Περιποίηση για ευαίσθητες επιδερμίδες

Το δέρμα μας είναι το πιο σημαντικό όργανο που έρχεται σε απευθείας επαφή με το περιβάλλον. Ιδιαίτερα σημαντική είναι η ιδιότητα του δέρματος να δρα ως «φραγμός» στις ουσίες με τις οποίες έρχεται σε επαφή. Η κερατίνη, στην επιφανειακή στιβάδα της επιδερμίδας (κεράτινη στιβάδα) δρα ως «ελεγκτής» και μπορεί να επιτρέψει σε μια ουσία να […]

Read More »

Ανοχή στη Γλυκόζη

Ανοχή στη Γλυκόζη
Ανοχή στη Γλυκόζη

Ο διαβήτης είναι μια νόσος που χαρακτηρίζεται από διαταραχές του μεταβολισμού και οφείλεται στη μειωμένη ή πλήρη έλλειψη παραγωγής ινσουλίνης. Διακρίνεται σε τρεις, κυρίως, κατηγορίες: Στον τύπο 1 (ή νεανικός διαβήτης), που δεν παράγεται καθόλου ινσουλίνη. Στον τύπο 2, που υπάρχει μερική παραγωγή ινσουλίνης. Στο διαβήτη κύησης, που συνήθως υποχωρεί...

Read More »

Τσιμπήματα από κουνούπια πως να προστατευτούμε

Τσιμπήματα από κουνούπια  πως να προστατευτούμε
Τσιμπήματα από κουνούπια  πως να προστατευτούμε

Τα κουνούπια, τα τελευταία χρόνια, αποτελούν μεγάλη απειλή για τον άνθρωπο και ιδιαίτερα για τα παιδιά. Όταν ένα κουνούπι τσιμπήσει έναν άνθρωπο, απελευθερώνει τοπικά σάλιο, που δρα ως αντιπηκτική ουσία, προκειμένου να απορροφήσει το αίμα του θύματος. Το σάλιο αυτό έχει και αντιμικροβιακή δράση και αυτό βοηθά στο να μη μεταδίδονται ασθένειες από άν...

Read More »

Σκλήρυνση κατά πλάκας. Ένας αόρατος εχθρός.

Σκλήρυνση κατά πλάκας. Ένας αόρατος εχθρός.
Σκλήρυνση κατά πλάκας. Ένας αόρατος εχθρός.

Η πολλαπλή σκλήρυνση (ΠΣ ή MS), επίσης, γνωστή ως σκλήρυνση κατά πλάκας ή διάχυτη εγκεφαλοπάθεια, περιγράφηκε, αρχικά, το 1868, από τον Γάλλο νευρολόγο Jean – Martin Charcot. Είναι μία χρόνια νευρολογική πάθηση που ανήκει στην κατηγορία των απομυελινωτικών νόσων. Επηρεάζει τους νευρώνες, τα κύτταρα του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού, τα οποία στ...

Read More »

Δυσκοιλιότητα

Δυσκοιλιότητα
Δυσκοιλιότητα

Ως δυσκοιλιότητα ορίζεται ένας αριθμός κενώσεων μικρότερος ή ίσος με τρεις φορές την εβδομάδα. Οι ασθενείς αντιλαμβάνονται ότι δυσκοιλιότητα είναι, επίσης, όταν έχουν σκληρά κόπρανα ή είναι δύσκολη η αποβολή τους ή ακόμη, όταν έχουν ατελή κένωση, ακόμη και αν έχουν μία κένωση την ημέρα. Οι φυσιολογικές συνήθειες, όσον αφορά στο έντερο, διαφέρουν ση...

Read More »

Τι είναι η ουρολοίμωξη;

Τι είναι η ουρολοίμωξη;
Τι είναι η ουρολοίμωξη;

Η ουρολοίμωξη είναι ένας γενικός όρος που αναφέρεται σε μολύνσεις/λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος από μικροοργανισμούς, όπως τα βακτήρια, οι ιοί και οι μύκητες. Τα βακτήρια είναι η πιο κοινή αιτία της ουρολοίμωξης. Κανονικά, τα βακτήρια που εισέρχονται από την ουρήθρα στο ουροποιητικό σύστημα απομακρύνονται γρήγορα με την ούρηση, πριν εγκατα...

Read More »